Nie każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że na sen przeznaczamy średnio ⅓ swojego życia. W pierwszych latach czas ten jest znacznie wydłużony, gdyż organizm potrzebuje dużej ilości energii do prawidłowego rozwoju. Oznacza to, że powinniśmy zwrócić szczególną uwagę na komfortowe i higieniczne warunki do spania. Powinniśmy przede wszystkim postawić na dobrą kołdrę – dlaczego?
Komfortowe łóżko dziecięce – o czym warto pamiętać?
Podstawowym aspektem dziecięcego łóżeczka jest odpowiednio dopasowany od potrzeby i preferencji dziecka materac do spania. Odpowiada on za właściwe wsparcie kręgosłupa, który nie jest jeszcze prawidłowo ukształtowany. Oprócz tego, tworząc najlepsze warunki do spania, powinniśmy przede wszystkim pamiętać o takich elementach jak:
- bezpieczna rama łóżeczka,
- odpowiednio dopasowane do materaca stelaż,
- komfortowa poduszka do spania,
- antyalergiczna kołdra dziecięca,
- nakładka higieniczna na materac,
- wysokiej jakości pościel, czyli poszewka na kołdrę i poduszkę,
- trwałe i higieniczne prześcieradło.
Dlaczego kołdra dziecięca jest ważna?
Kołdry dla dzieci znajdziemy zarówno w sklepach internetowych, jak i stacjonarnych. Sprawdzają się idealnie w łóżku dzieci starszych czy przedszkolaków, jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, że nie są dobrym rozwiązaniem dla niemowlaków? Uniemożliwiają one dostęp do powietrza, przez co mogą stanowić zagrożenie dla życia naszego maluszka. W tak młodym wieku warto postawić na sprawdzone, testowane i certyfikowane śpiworki. Natomiast w kolejnych latach warto zainwestować w wysokiej jakości kołdrę, gdyż odpowiada ona za komfort termiczny. Wówczas dziecko nie jest narażone na wychłodzenie się lub przegrzanie w czasie snu. Co więcej, odpowiadają za komfort w czasie snu oraz przyjemne wrażenie otulenia. A jak ją wybrać?
Jak wybrać kołdrę dla dziecka?
Kołdra do spania stanowi ważny aspekt każdej sypialni, zwłaszcza dziecięce. Oznacza to, że przy wyborze kołdry dla dzieci powinniśmy uwzględnić:
- rodzaj wypełnienia,
- gramaturę,
- porę roku,
- temperaturę w pokoju,
- wzrost i wagę,
- upodobania dziecka,
- potencjalne uczulenia,
- materiał poszewki.
Oprócz tego pamiętajmy, że każda kołdra powinna odznaczać się właściwościami antyalergicznymi i wysokim stopniem cyrkulacji powietrza, dzięki czemu stworzy higieniczne warunki do komfortowego wypoczynku.
Dlaczego dziecko powinno się zdrowo wyspać?
Wiemy już, w co zainwestować przy komponowaniu komfortowego łóżka dziecięcego. Jednak czy zdajemy sobie sprawę z tego, dlaczego jest to takie ważne? Jak się okazuje, sen w pierwszych latach życia jest niezwykle ważny, gdyż wspomaga prawidłowy rozwój – zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym. W czasie snu:
- uwalnia się hormon wzrostu,
- utrwalają się czynności, których dziecko się nauczyło,
- mózg dziecka porządkuje informacje przyswojone w ciągu dnia,
- następuje intensywna regeneracja mięśni i narządów wewnętrznych,
- następuje poprawa m.in. odporności, metabolizmu czy koncentracji.
Nie da się zaprzeczyć, że dziecko potrzebuje snu odznaczającego się wysoką jakością i odpowiednią długością. Oznacza to, że jako rodzice powinniśmy zadbać o to, wyposażając dziecięcą sypialnię w komfortowe łóżko.
